发布日期：2024-10-15 09:40 点击次数：80
【原文】阴气者东京热图片，静则神藏，躁则沦陷，饮食自倍，肠胃乃伤。淫气喘气，痹聚在肺；淫气忧念念，痹聚在心；淫气遗溺，痹聚在肾；淫气乏竭，痹聚在肝；淫气肌绝，痹聚在脾。诸痹不巳，亦益内也，其民俗胜者，其东谈主易已也。
【原文说明注解】五脏精气，平稳则精神内守，躁动则易于耗散。若饮食过量，肠胃就要受损。致痹之邪引起呼吸喘促，是痹发生在肺；致痹之邪引起忧伤念念虑，是痹发生在心；致痹之痹引起遗尿，是痹发生在肾；致痹之邪引起疲劳短缺，是痹发生在肝；致痹之邪引起肌肉瘦弱，是痹发生在脾。总之，各式痹病日久不愈，病变就会进一步向内潜入。其中风邪偏胜的容易病愈。
【倪师解读】'阴气者，静则神藏’往时东谈主神藏，心神很稳，神内藏，这才是往时的东谈主。'躁则沦陷’若是躁，就会耗散咱们的气，气就沦陷。是以，给阴下了一个界说，阴主静，大要打坐的齐是很稳，很躁的话，神就会沦陷。
'饮食自倍，肠胃乃伤’若是是躁的技巧，加倍吃东西的话，肠胃就会受伤。这个技巧，读中医要反过来看，咱们果真的养生之谈，要节制我的食欲，不要吃得太多，让胃气增起来，每吃一餐饭，一定要比及肚子饿的技巧再去吃，肚子不饿不要吃。继续保握少量饿，这是最佳的，胃气一直齐在，太饿了吃少量东西进去，不要吃太饱。是以，饮食方面一定要大要遏抑我方，这即是龟龄健康的隐私。
拳交若是是痹在肺上头，会有喘气，痹聚在心上头，忧念念，若是痹聚在肾脏，会出现遗尿，若是痹聚在肝上头，全身疲困无力，若是是痹聚在脾上头，肌肉会莫得力量。
任何的痹证，久痹不去的话，会影响到内脏，越来越严重，背面说了一句民俗胜者，其东谈主易已也，咱们有风寒湿三种相接在一谈，民俗很盛的是最佳治的，病在最浅。
咱们说饮食不要吃太多东京热图片，合适就好，不是说在生病了不要吃太多，无为东谈主体魄很健康的技巧，齐不要吃太多，合适就好，独一不饿就行。
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